Neuer Schwung für Alt und Jung

Der Trendsport Hooping ist aus den USA zu uns geschwappt und findet unabhängig von Geschlecht und Alter immer mehr Anhänger. In Zeiten von CORONA wurde „Fitness-Hooping“ der HYPE im Netz. Ohne großen Aufwand können Sie zu jeder Zeit, an jedem Ort, ein tolles Ganzkörpertraining absolvieren, was außerdem noch riesigen Spaß macht.

Um mit dem Hooping zu beginnen benötigen Sie lediglich einen passenden Hoop und genügend Patz (mind. 2 x 2 m) um ihn kreisen zu lassen.

Die Basisübungen sind schnell erlernt und bilden die Grundlage für Hoop-Dance oder ihr tägliches Workout. Wenn Sie aber so wie ich mit dem Hooping-Virus infiziert werden, wollen Sie bald mehr, und das ist beim Hooping ohne Weiteres möglich. Sie können immer neue Moves ausprobieren und sich nach Lust, Laune und Können an Tricks und Choreographien heranwagen. Es wird nie langweilig.

Hooping

fördert die Beweglichkeit
verbessert Koordination und Rhythmusgefühl
sorgt für gute Laune
regt die Verdauung und Fettverbrennung an
inspiriert und steigert die Kreativität
entspannt – man bekommt den Kopf frei
unterstützt den Muskelaufbau
steigert Ausdauer und Leistungsfähigkeit
beschleunigt die Rückbildung nach einer Schwangerschaft